Todos soñamos y deseamos hacer cosas grandiosas. Pero, muy a menudo, es nuestra Voz Desafiante interna la que se interpone en el camino para conseguir estos objetivos. Empezamos a dudar sobre nuestras capacidades, tenemos miedo del qué dirán los demás o no queremos esforzarnos por alcanzar nuestros objetivos. En ocasiones nos rendimos a la mitad, y otras veces simplemente no empezamos.

Cuando comprendemos que esto forma parte del proceso normal de aprendizaje y crecimiento, podemos seguir adelante a pesar de las dudas, las inseguridades y otras creencias limitantes generadas por la Voz Desafiante. Mientras más practiquemos bajarle el volumen a esta voz, nos volveremos más fuertes y todo será más sencillo.

Con esta actividad ayudarás a tu hijo a escribir los argumentos internos que le impiden dar pasos hacia sus metas, y usar la Voz Verdadera Interna para superar sus miedos e inseguridades.

1. En la columna izquierda de la tabla, escribe 2 a 3 metas que quieres alcanzar y compartir. Escribe una en cada espacio, guíate por el ejemplo.

2. Piensa en los miedos, las dudas o las inseguridades que tu Voz Desafiante puede decirte para evitar que alcances tus metas.

3. Piensa qué diría tu Voz Verdadera para contraatacar cada expresión de la Voz Desafiante.

Con esta tabla, tu hijo diseñará un mapa con sus metas y los pasos a seguir para alcanzarlas, reconociendo las dos voces a lo largo del camino y practicando técnicas de mindfulness para silenciar a la Voz Desafiante y conectar con su Voz Verdadera, que es positiva, alentadora, y necesaria para avanzar hacia su meta.

Con esta actividad ayudarás a tu hijo a escribir los argumentos internos que le impiden dar pasos hacia sus metas y a refutarlos mediante la Voz Verdadera Interior para superar sus miedos e inseguridades.