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Every Child.

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Estableciendo mis Metas para el Año Nuevo

Estableciendo mis Metas para el Año Nuevo

Estableciendo mis Metas

para el Año Nuevo

Actividad Familiar

Todos soñamos y deseamos hacer cosas grandiosas. Pero, muy a menudo, es nuestra Voz Interior Desafiante la que se interpone en el camino para conseguir estos objetivos. Empezamos a dudar sobre nuestras capacidades, tenemos miedo del qué dirán los demás o no queremos esforzarnos por alcanzar nuestros objetivos. En ocasiones nos rendimos a la mitad, y otras veces simplemente no empezamos.

Cuando comprendemos que esto forma parte del proceso normal de aprendizaje y crecimiento, podemos seguir adelante a pesar de las dudas, las inseguridades y otras creencias limitantes generadas por la Voz Desafiante. Mientras más practiquemos bajarle el volumen a esta voz, será más sencillo y nos volveremos más fuertes.

Objetivo de la Actividad

Objetivo de la Actividad

Con esta actividad ayudarás a tu hijo a escribir los argumentos internos que le impiden dar pasos hacia sus metas y a refutarlos mediante la Voz Verdadera Interna, para superar sus miedos e inseguridades.

Parte 1

Defendiendo mis Metas

Parte 1

Defendiendo
Mis Metas

Materiales

Cuadro Imprimible

Lápiz o Bolígrafo

Instrucciones:

1. En la columna izquierda de la tabla, escribe 2 a 3 metas que quieres alcanzar y compartir. Escribe una en cada espacio, guíate por el ejemplo.

2. Piensa en los miedos, las dudas o las inseguridades que tu Voz Desafiante puede decirte para evitar que alcances tus metas.

3. Piensa qué diría tu Voz Verdadera para contraatacar cada expresión de la Voz Desafiante.

Gráfico de Ejemplo

Gráfico de Ejemplo

Parte 2

En busca de mi meta

Noticias de África

Parte 2

En busca de mi meta

Con esta tabla de metas, tu hijo diseñará un mapa con sus metas y los pasos a seguir para alcanzarlas, reconociendo las dos voces a lo largo del camino y practicando técnicas de mindfulness para silenciar a la Voz Desafiante y conectar con su Voz Verdadera, que es positiva, alentadora, y necesaria para avanzar hacia su meta.

Objetivo de la Actividad

Objetivo de la Actividad

Con esta actividad ayudarás a tu hijo a escribir los argumentos internos que le impiden dar pasos hacia sus metas y a refutarlos mediante la Voz Verdadera Interior para superar sus miedos e inseguridades.

Materiales

Cuadro Imprimible

Lápiz o Bolígrafo

Instrucciones:

Haz que tu hijo seleccione uno de los objetivos de la tabla del paso anterior para completarlo en la tabla de metas, o imprime más tablas de metas, una para cada objetivo.

Coloca la tabla en la habitación de tu hijo como recordatorio de sus metas y de los pasos que ha dado para alcanzarlas.

Instrucciones:

Haz que tu hijo seleccione uno de los objetivos de la tabla del paso anterior para completarlo en la tabla de metas, o imprime más tablas de metas, una para cada objetivo.

Coloca la tabla en la habitación de tu hijo como recordatorio de sus metas y de los pasos que ha dado para alcanzarlas.

Esta Actividad forma parte de la lección gratuita “Sigue Brillando” Puedes inscribirte para ver el video y participar en más actividades:

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Esta breve e ingeniosa animación habla acerca de las dos voces internas opuestas que hay dentro de nuestra cabeza y que a menudo nos vuelven locos y nos confunden. Una historia sobre cómo superar los miedos, las inseguridades y tener la valentía para hacer brillar nuestra Luz.

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